L’emozione predominante, in quel periodo, era la tristezza. 

Eh, che ci vuole a riconoscerla! Eppure non è stato così semplice individuarla, nemmeno le altre, perché dentro di me avevo sviluppato delle strategie, abitudini, compensazioni e altro ancora per non sentire la sofferenza che proveniva da quell’emozione che da adolescente ho dovuto affrontare da sola, senza strumenti, e per un tempo che a quell’età sembrava infinito. Una strategia era rifugiarmi nei dolci e così passava, mi rendevo sempre disponibile con le amiche e così passava, facevo shopping e così passava, accendevo la televisione e così passava… tutte cose che mi permettevano di non sentire e di non stare nella sofferenza.

La rabbia e la paura sono le altre due emozioni principali attraverso le quali, spesso, agiamo e facciamo le nostre scelte.

Tu riconosci queste tre emozioni dentro di te?

Con dolcezza

Debora Baggio counselor